安・近・短の集中ダイエット in 大分

4月5月って、ダイエットしなくちゃと焦るのは私だけ？
おすすめネットさんから、フィットネスのモニターのお話しいただきました～。





フットルースフィットネススタジオさんの
ダイエッターに人気No.1のサーキットトレーニングと
ピラティスやバランスボールなどのスタジオプログラムも一緒に
体験できる贅沢な体験モニターです。

ところで、今年は早速きてますね～。食べるダイエット系。ρ(^0^* )
黒豆さんっ。


スーパー店頭ではすでに品薄。
ネットでも黒豆黒豆叩き売り状態です。


ちょっと待ってくださーい！！


フィットネスのお仕事される皆さんは
食べるダイエットはあくまで補助的なものだと・・。


まず、接種した栄養を消費できる体作りが大切なんだそうですよ～。


万年ダイエッターの私。
実践はできてないけど、知識はいろいろ得てきました。

恥ずかしながら。


それでも最近は、自分の今現在消費できるカロリーを知ったり
プールで泳いでみたりと
自分の状態を知り、基礎代謝を上げる努力中です。


フットルースさんでも、体験モニターさんが希望すれば
スーパーハイテク体組成系(体脂肪計の高性能のやつです)で
体重・体脂肪、1日の基礎代謝量計ってくださるそうです♪（￣ー+￣）


大きな声では言えませんが、体組成計で体重量るプログラムがある
某スポーツ施設では500円かかります。


定期健診に行く感覚で、自分の基礎代謝量や
どれだけ運動できるかどうか確かめるのって、と～っても大事だと思います。


体力・筋力・代謝の健康診断みたいなものですね。


2歳以上のお子さまでしたら、
モニター中、格安で近所の幼稚園で託児もしてくださるそうです。(1時間300円)


思い起こせば、子どもが2歳の頃
「な～んであと2キロ落ちないかなぁ～」と悩んでたかな。(ﾟｰﾟ;A


今となっては可愛らしいもんです。


今週末まで、フットルースフィットネススタジオさんの
無料モニター募集してますよ。


スタジオプログラムは各種教室が用意されてるみたいなので
気になるプログラムを選んで応募してみてくださいね～。


詳細は、おすすめネットおおいたさんの
フットルースフットネススタジオ無料モニター募集のページを
見てみてください。


私はどれにしようかな。(^-^)ゞ


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